טיפול בחרדות ב חיפה וב קריות

חרדה מתבטאת בהרבה צורות.
הרמה הראשונה היא רמת הגוף:
החרדה היא תגובה מואצת של הגוף.
פעילות מואצת של הגוף קורית בזמן חירום
(האדם הקדמון היה צריך לברוח מהאריה, שלא יטרוף אותו)
וגם בזמן פעילות יזומה (ובריאה) כמו ריצה או אימון כושר.
חשוב להבין שאלה אותם סימפטומים
(כמו דפיקות לב מהירות וחזקות, הזעה ועוד)
אבל בזמן פעילות מתוכננת מתייחסים אליהם כטבעיים.
הבעייה שבמקרים רבים האדם החווה חרדה
מגיב בפחד , חשש או דאגה מהסימפטומים
ומכאן תגובת החרדה הופכת לבעייתית.

הטיפול המומלץ לטיפול במצבי חרדה
הוא הטיפול הקוגניטיבי התנהגותי.
אפשר בטיפול ממוקד וקצר להגיע להטבה.

פנו אלי.