יום שישי, 15 בינואר 2016

טיפול בחרדות בקריות


חרדה מתבטאת בהרבה צורות.

הרמה הראשונה היא רמת הגוף:
החרדה היא תגובה מואצת של הגוף.

פעילות מואצת של הגוף קורית בזמן חירום 
וגם בזמן פעילות יזומה ובריאה (כמו ריצה או אימון כושר).

חשוב להבין שאלה אותם סימפטומים 
(כמו דפיקות לב מהירות וחזקות, הזעה ועוד)
אבל בזמן פעילות מתוכננת מתייחסים אליהם כטבעיים.

התפתחות הפרעת חרדה תלוייה ביחסו של האדם
החווה את הפעילות המואצת של הגוף.

אם האדם מגיב במחשבה "זה שום דבר. זה תיכף יחלוף"
הגוף יירגע ולא תתפתח הפרעת חרדה.

אם האדם יגיב בפחד, בחשש או בדאגה -
יש סיכוי גבוה שהפעילות המואצת של הגוף
תהפוך להפרעת חרדה. 

למה לפנות אלי?
מאחר שהטיפול המומלץ לטיפול במצבי חרדה 
הוא הטיפול הקוגניטיבי התנהגותי,
ואני מומחה בשיטה זו
מי שיפנה יוכל להיעזר בטיפול ממוקד וקצר 
ולהגיע להטבה מהירה.

אין תגובות:

פרסום תגובה